03.11.2022

Mental Health Days mit CLP

Novemberwetter, Erkältungszeit, Krisenmodus, schlechte Nachrichten, Erschöpfung... Tanke jetzt auf für den Jahresendspurt! Nimm Dir Zeit für Dich - schon heute!

Die WHO hat 2019 eine spezielle Initiative für Mental Health angeboten, um den Menschen den Zugang zu qualitativ hochwertiger und erschwinglicher Versorgung bei psychischen Erkrankungen in 12 Schwerpunktländern für 100 Millionen Menschen zu gewährleisten[1]. CLP nimmt dies zum Anlass, um darauf aufbauend gerade zum Jahresende, wo die Ressourcen erfahrungsgemäß bei vielen erschöpft sind, bewußt beim Thema Gesundheit zu unterstützen.

Bei den Mental Health Days mit CLP geht es nicht um psychische Erkrankungen, sondern um Selbstwahrnehmung, Selbstbewusstsein, Selbstbestimmung, Akzeptanz und Verantwortung. Jeder Mensch ist einzigartig und wertvoll.

Unsere Mental Health Expertin Yaryna Oleshchuk begleitet Sie durch die vier Dimensionen Ihrer Mentalen Stärke!

Du arbeitest viel, erledigst viele Aufgaben, lebst, liebst. Aber wann hast Du Dir zuletzt eine Pause gegönnt?

Komm zu Mental Health Days mit CLP, nimm Dir Deine Auszeit und lern Dich besser kennen!

Mental Health Days in der Übersicht:

1.     Zufrieden und gelassen durch den Alltag

  • Worauf kommt es an?
  • Wie entstehen Emotionen?
  • Emotionale Achterbahn – 7 Stationen in der Übersicht

2.     Mindset

  • 100% Verantwortung
  • 4 Bausteine des ausgeglichenen Lebens
  • growing mMindset vs. fixed Mindset

3.     Herausforderungen des Alltags meistern

  • Trigger
  • Bewältigunsmethoden

4.     Burnout-Prävention

  • Was ist Burnout?
  • Welche Faktoren können zum Burnout führen?
  • Prävention im Alltag

In jeder Session sind praktische Übungseinheiten enthalten, um das erworbene Theoriewissen in die Praxis umzusetzen.

Alle Sessions dauern 60 Min und finden online über Zoom statt. Wir arbeiten in Gruppen von 5-10 Personen.

Teilnahmevoraussetzungen: 

-       Sie haben den Wunsch, die Herausforderungen des Alltags gesund zu meistern

-       Sie möchten mehr Empathie erleben

-       Sie möchten neue Kompetenzen erlernen und in ihren Alltag integrieren-

-       Sie haben die Bereitschaft an sich zu arbeiten

-       Offenheit und gegenseitigen Respekt

-       Wertschätzung

-       Vertraulichkeit und Diskretion: alles, was Sie von anderen Teilnehmern erfahren, bleibt in der Gruppe, nichts wird nach außen weitergetragen.

Termine jeweils dienstags:

Di 29.11 um 19 Uhr 

Di 06.12 um 19 Uhr

Di 13.12 um 19 Uhr

Di 20.12. um 19 Uhr

Preise (netto):

1 Einheit 50 €

4 Einheiten 100 € (statt 200 €)

4 Einheiten + 4 Coachingsessions 1:1 – 300 € (statt 900 €)

 

Anmeldung per mail direkt an unsere Mental Helath Expertin: oleshchuk@consultingforlegals.com

 


[1] Vgl. WHO [o. J.], o. S. Veröffentlicht im Internet, URL: https://www.who.int/health-topics/mental-health#tab=tab_1 (Zugang: 16.07.2022).

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